Übungen für jeden Tag // Esercizi per ogni giorno

Lüsen/ Luson (BZ) | 06.10.23 | 13.10.23 | 20.10.23 I 27.10.23 (ore 19:30 – 20:30 Uhr)

Haus der Familie – Ritten (BZ) | 29.10.2023 (09:30 – 17:00 Uhr)

Am diesem Tag wirst du in die Welt des Qi Gong eintauchen, dein Qi spüren, deine Lebenskraft wecken und verschiedene Qi Gong-Abläufe ausprobieren.

Lüsen/ Luson (BZ) | 14.10.23 (ore 15:00 – 17:00 Uhr)

Qi Gong –Meditation – Klangreise
Übe die fließende, langsame und harmonische Bewegungen von Qi Gong. Lasse los und gehe bewusst einen Moment in die Stille. Erlebe die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.

Qi Gong –meditazione – viaggio sonoro Pratica i movimenti fluidi, lenti e armoniosi del Qi Gong. Lascia andare ed entra coscientemente in un momento di quiete. Sperimenta le vibrazioni rilassanti delle campane tibetane.

P.S.: Möchtest Du ein schönes, entspannendes Erlebnis mit deinen Freundinen genießen? „Auszeit für dich“ ist genau das Richtige für Euch! (Auch als Geschenkgutschein möglich) Kontaktiere mich – Vuoi goderti insieme alle tue amiche una bella esperienza rilassante? „Tempo per te“ è quello che fa per voi! (possibile anche come buono regalo) contattami

KVW – Brixen (BZ) | 22.09. – 27.10.2023 (5 Treffen – entfällt am 13.10.) 17:00-18:15

Übungen für jeden Tag. Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Ziel ist es, die eigene Lebensenergie zu aktivieren, zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden einfache und sanfte Bewegungen geübt. Qi Gong schafft körperliche und geistige Entspannung, verbessert Achtsamkeit und Konzentration, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit.

Qi Gong im Freien // Qi Gong sui prati

Lüsen/ Luson (BZ) | 03.07.23 | 10.07.23 | 17.07.23 I 24.07.23 I 31.07.23 (ore 19:30 – 20:30 Uhr)

Workshop – Manuela Gottardo, Patrik Holzknecht

Lüsen (BZ) 27.05.2023 (09:00 – 16:30 Uhr)

Lerne dich selbst besser kennen – ändere deinen Blickwinkel. Wir zeigen dir verschiedene Methoden und Techniken aus dem Mentaltraining, aber vor allem möchten wir dir für deinen Alltag hilfreiche Tipps & Werkzeuge mitgeben. Dich erwarten ausgleichende Qi Gong-Einheiten sowie Atem- & Entspannungs-Sessions und viel Zeit für Dich. Dazu erhältst du auch das wichtigste Basiswissen zu diesen Themen mit.

Übungen für jeden Tag // Esercizi per ogni giorno

Lüsen/ Luson (BZ) | 08.05.23 | 14.05.23 | 22.05.23 I 29.05.23 (15:00 – 17:00 Uhr)

Lüsen/ Luson (BZ) | 29.04.23 (15:00 – 17:00 Uhr)

Qi Gong –Meditation – Klangreise Übe die fließende, langsame und harmonische Bewegungen von Qi Gong. Lasse los und gehe bewusst einen Moment in die Stille. Erlebe die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.

Qi Gong –meditazione – miaggio sonoro Pratica i movimenti fluidi, lenti e armoniosi del Qi Gong. Lascia andare ed entra coscientemente in un momento di quiete. Sperimenta le vibrazioni rilassanti delle campane tibetane.

Haus der Familie – Ritten (BZ) | 02.04.2023 (09:30 – 17:00 Uhr)

In diesem Seminar wirst du verschiedene Impulse bekommen und Entspannungsmethoden genießen und praktisch üben, um danach gelassen und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.

Haus der Familie – Ritten (BZ) | 19.03.2023 (09:30 – 17:00 Uhr)

Am diesem Tag wirst du in die Welt des Qi Gong eintauchen, dein Qi spüren, deine Lebenskraft wecken und verschiedene Qi Gong-Abläufe ausprobieren.

KVW – Brixen (BZ) | 10.03. – 07.04.2023 (5 Treffen) 17:00-18:15

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Das aktive Beobachten und achtsame Geschehen lassen, aktiviert die Energieströme und fördert innere Ruhe. Qi Gong schafft körperliche und geistige Entspannung, verbessert Achtsamkeit und Konzentration, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit.

Haus der Familie – Ritten (BZ) | 18.02.2023 (10:00 Uhr) – 19.02.2023 (16:00 Uhr)

Workshop – Manuela Gottardo, Patrik Holzknecht, Doris Ebner, Lisa Kalser, Ruth Rieder

Diese beiden Tage nutzen wir, um unsere Einzigartigkeit zu entdecken und zum Strahlen zu bringen. Wir wünschen uns mehr Wohlbefinden im Alltag, um Herausforderungen und Krisen mit innerer Stärke zu meistern. In mehreren Workshops lernen wir verschiedene Ansätze dazu kennen und lassen uns auf das Neuromentaltraining ein. Entspannungs- und Bewegungsmethoden runden das Programm ab und machen das Wochenende abwechslungsreich.

Lüsen/ Luson (BZ) | 11.02.23 (15:00 – 17:00 Uhr)

Qi Gong –Meditation – Klangreise Übe die fließende, langsame und harmonische Bewegungen von Qi Gong. Lasse los und gehe bewusst einen Moment in die Stille. Erlebe die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.

Qi Gong –meditazione – miaggio sonoro Pratica i movimenti fluidi, lenti e armoniosi del Qi Gong. Lascia andare ed entra coscientemente in un momento di quiete. Sperimenta le vibrazioni rilassanti delle campane tibetane.