[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.19.2″ background_color=”#f0ede9″ background_enable_image=”off” background_position=”top_right” min_height=”200px” height=”200px” max_height=”200px” custom_padding=”||12vw||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” width=”90%” custom_margin=”-12vw||||false|false” custom_padding=”||0px|10vw|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.19.2″ width=”100%” custom_margin=”||0px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ header_2_font=”Brown Sugar Webfont||||||||” header_2_text_color=”#c89c6d” header_2_font_size=”60px” header_2_line_height=”1.2em” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|tablet” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|tablet” header_2_font_tablet=”Brown Sugar Webfont||||||||” header_2_font_phone=”Brown Sugar Webfont||||||||” header_2_font_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”42px” header_2_font_size_phone=”45px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_line_height_tablet=”” header_2_line_height_phone=”1.4em” header_2_line_height_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/p>\n
Per soddisfare le tue esigenze, contattami e insieme troviamo la tua strada individuale<\/strong> per portare il tuo corpo, la tua mente e la tua anima in armonia!<\/p>\n <\/p>\n Qui troverai tutte le informazioni sui miei eventi in programma.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.19.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.manuelagottardo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Bildschirmfoto-2023-05-24-um-16.16.09.png” title_text=”Bildschirmfoto 2023-05-24 um 16.16.09″ align=”center” _builder_version=”4.19.4″ background_enable_image=”off” height=”500px” max_height_tablet=”” max_height_phone=”500px” max_height_last_edited=”on|phone” custom_margin=”0px||-240px||false|false” custom_margin_tablet=”||0px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” filter_brightness=”80%” animation_style=”fade” animation_duration=”2000ms” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”70px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#c89c6d” open_toggle_background_color=”#f0ede9″ closed_toggle_background_color=”#f0ede9″ icon_color=”#c89c6d” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#c89c6d” toggle_font=”|600|||||||” background_enable_color=”off” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” title=”Qi Gong %91April-Mai 2025″ sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \u2013 Der 5 Elemente Gl\u00fcckskreislauf \/ 28.-29.11.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Ritten (BZ) | 28.-29.11.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Alles Lebendige hat Energie. Diese Lebensenergie (Qi) wird beim Qi Gong durch gezielte, langsame Bewegungen erlebt, vermehrt, gest\u00e4rkt und zum Flie\u00dfen gebracht.<\/p>\n <\/p>\n Das F\u00fcnf Elemente Qigong hat einen engen Bezug zur F\u00fcnf Elemente Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das F\u00fcnf Elemente Qigong kann hervorragend eingesetzt werden, um die einzelnen Elemente in Balance zu bringen und so die Gesundheit zu st\u00e4rken. Es kann ebenfalls den Bezug zum Jahreskreislauf der Natur st\u00e4rken. Die \u00dcbungen dieser ausdrucksstarken Qigong-Form sind gleicherma\u00dfen sanft und geschmeidig als auch kraftvoll. In Zusammenspiel mit der Qigong-Atmung und wundervollen Visualisierungen haben die \u00dcbungen einen sehr meditativen Charakter.<\/p>\n <\/p>\n Am diesen beiden Tagen wirst du in die Welt des Qi Gong eintauchen, dein Qi sp\u00fcren, deine Lebenskraft wecken und verschiedene Qi Gong-Abl\u00e4ufe ausprobieren.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldung unter https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \u2013 Il ciclo della fortuna dei 5 Elementi \/ 28.-29.11.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Renon (BZ) | 28.-29.11.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2019iscrizione https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Entspann Dich \/ 15.-16.11.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Ritten (BZ) | 15.-16.11.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Sich in seinem K\u00f6rper wohlf\u00fchlen, bei sich selbst ankommen und sich sp\u00fcren, sich lieben und akzeptieren, so wie man ist. In unserem Leben kommt immer wieder Wesentliches zu kurz: Wir haben zu wenig Zeit f\u00fcr Entspannung, um die innere Mitte zu finden. Neben Phasen der Produktivit\u00e4t und Anspannung braucht unser K\u00f6rper und unser Geist Erholungsphasen, in denen sie ganz loslassen k\u00f6nnen, um dauerhaft fit zu bleiben.<\/p>\n <\/p>\n In diesem Seminar erh\u00e4ltst du verschiedene Impulse, genie\u00dft du Entspannungsmethoden und \u00fcbst sie praktisch, umgelassen und mit neuer Energie in den Alltag zur\u00fcckzukehren.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldung unter https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Rilassati \/ 15.-16.11.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Renon (BZ) | 15.-16.11.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2019iscrizione https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ 30.09.-21.10.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n KVW – Brixen (BZ) | 30.09.-21.10.2025 (4 Treffen)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00dcbungen f\u00fcr jeden Tag. Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen. Ziel ist es, die eigene Lebensenergie zu aktivieren, zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden einfache und sanfte Bewegungen ge\u00fcbt. Qi Gong schafft k\u00f6rperliche und geistige Entspannung, verbessert Achtsamkeit und Konzentration, f\u00f6rdert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen unter <\/span>https:\/\/kurse.kvw.org<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ 30.09.-21.10.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n KVW – Bressanone (BZ) | 30.09.-21.10.2025 (4 incontri)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Esercizi per ogni giorno. Il Qi Gong \u00e8 una combinazione di esercizi di respirazione, movimento e meditazione. L’obiettivo \u00e8 attivare, aumentare e armonizzare la propria energia vitale. A tal fine, vengono praticati movimenti semplici e delicati. Il Qi Gong crea rilassamento fisico e mentale, migliora la consapevolezza e la concentrazione, promuove il senso dell’equilibrio e la mobilit\u00e0.<\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione <\/span>https:\/\/kurse.kvw.org<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong f\u00fcr die Gesundheit \u2013 flie\u00dfende Bewegungen f\u00fcr K\u00f6rper und Seele \/ 27.09.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Cusanus Akademie \u2013 Brixen (BZ) | 27.09.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Qi Gong ist “Meditation in Bewegung”, eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen. Das aktive Beobachten und achtsame Geschehen lassen, flie\u00dfender Abl\u00e4ufe auf k\u00f6rperlicher und geistiger Ebene, aktiviert die Energiestr\u00f6me in deinem K\u00f6rper und f\u00f6rdert die innere Ruhe. Erfahre wie sich Bewegungen und K\u00f6rperhaltungen als Werkzeug f\u00fcr die eigene Gesundheit nutzen lassen. Das bewusste Regulieren und Ausrichten des K\u00f6rpers f\u00fchren zu mehr Energie und Wohlbefinden.<\/p>\n <\/p>\n Ob als Gesundheitspr\u00e4vention oder Lust auf Neues. Ideales Anti-Stress-Programm f\u00fcr Alt und Jung: Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, weckt ein neues Lebensgef\u00fchl und Lebensfreude, baut \u00c4rger ab und bringt K\u00f6rper und Seele in Gleichklang.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldung unter <\/span>https:\/\/www.cusanus.bz.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong per la salute \u2013 movimenti fluidi per corpo e anima \/ 27.09.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Accademia Cusanus – Bressanone (BZ) | 27.09.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione <\/span>https:\/\/www.cusanus.bz.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Entschleunigung durch Atmung & Qi Gong \/ Juli 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n L\u00fcsen (BZ) | Juli 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Qi-Gong-\u00dcbungen sind eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen und besonders hilfreich, weil sie sich positiv auf den K\u00f6rper, den Geist und die Seele auswirken. Dich erwarten ausgleichende Qi Gong-Einheiten sowie verschiedene Atem\u00fcbungen<\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen oder f\u00fcr weitere Informationen info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Rallenta attraverso la respirazione e il Qi Gong \/ luglio 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Luson (BZ) | luglio 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Gli esercizi di Qi Gong sono una combinazione di esercizi di respirazione, movimento e meditazione e sono particolarmente utili perch\u00e9 hanno un effetto positivo sul corpo, sulla mente e sull’anima. Ti aspettano sessioni di Qi Gong equilibranti e vari esercizi di respirazione.<\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione o maggiori informazioni info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong, Natur & Bewegung \/ Juni 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n L\u00fcsen (BZ) Juni 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Eintauchen in der Stille, in die Natur, in Bewegung, in DICH. F\u00fcr innere Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft! Wir spazieren durch die Natur und machen verschiedene Stationen mit Qi Gong-, Achtsamkeits- und Atem\u00fcbungen. Dadurch kommen wir zu uns, zu Ruhe, Wohlbefinden und Entspannung. Es sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen oder f\u00fcr weitere Informationen info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong, Natura e Movimento \/ giugno 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Luson (BZ) | giugno 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Immergiti nel silenzio, nella natura, nel movimento, in te. Per la pace interiore, la serenit\u00e0 e una nuova forza! Camminiamo nella natura e facciamo varie stazioni con esercizi di Qi Gong, consapevolezza e respirazione. Questo ci permette di ritrovare pace, benessere e relax. Non sono necessari requisiti speciali.<\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione o maggiori informazioni info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Auszeit f\u00fcr dich \/ Mai 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n L\u00fcsen (BZ) | Mai 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Qi Gong \u2013Meditation \u2013 Klangreise. \u00dcbe die flie\u00dfenden, langsamen und harmonischen Bewegungen von Qi Gong. Lasse los und gehe bewusst einen Moment in die Stille. Erlebe die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.<\/p>\n <\/p>\n P.S.: M\u00f6chtest Du ein sch\u00f6nes, entspannendes Erlebnis mit deinen Freundinnen genie\u00dfen? \u201eAuszeit f\u00fcr dich\u201c ist genau das Richtige f\u00fcr Euch! (Auch als Geschenkgutschein m\u00f6glich) Kontaktiere mich und ich organisiere einen wertvollen Nachmittag f\u00fcr Euch.<\/i><\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen oder f\u00fcr weitere Informationen info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Una pausa per te \/ maggio 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Luson (BZ) | maggio 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Qi Gong \u2013meditazione \u2013 viaggio sonoro. <\/b>Pratica i movimenti fluidi, lenti e armoniosi del Qi Gong. Lascia andare ed entra coscientemente in un momento di quiete. Sperimenta le vibrazioni rilassanti delle campane tibetane.<\/p>\n <\/p>\n P.S.: Vuoi goderti una bella esperienza rilassante con le tue amiche? “Una pausa per te” \u00e8 quello che fa per voi! (disponibile anche come buono regalo) contattami e organizzer\u00f2 un pomeriggio prezioso per voi<\/i><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione o maggiori informazioni info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ April-Mai 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n L\u00fcsen (BZ) | April-Mai 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Alles Lebendige hat Energie. Diese Lebensenergie (Qi) wird beim Qi Gong durch gezielte, langsame Bewegungen erlebt, vermehrt, gest\u00e4rkt und zum Flie\u00dfen gebracht. Qi-Gong-\u00dcbungen sind eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen und besonders hilfreich, weil sie sich positiv auf den K\u00f6rper, den Geist und die Seele auswirken. Qi Gong-\u00dcbungen k\u00f6nnen die Konzentration und die Selbstwahrnehmung verbessern, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit f\u00f6rdern.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen oder f\u00fcr weitere Informationen info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ aprile-maggio 2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Luson (BZ) | aprile-maggio 2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Tutto ci\u00f2 che \u00e8 vivo possiede energia. Questa energia vitale (Qi) viene percepita, accresciuta, rafforzata e messa in movimento attraverso movimenti lenti e mirati nel Qi Gong. Gli esercizi di Qi Gong sono una combinazione di tecniche di respirazione, movimento e meditazione, particolarmente utili perch\u00e9 hanno effetti positivi sul corpo, sulla mente e sull’anima. Le pratiche di Qi Gong possono migliorare la concentrazione e la consapevolezza di s\u00e9, favorire il senso dell’equilibrio e aumentare la flessibilit\u00e0<\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione o maggiori informazioni info@manuelagottardo.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Tag der Stille \/ 26.04.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Cusanus Akademie \u2013 Brixen (BZ) | 26.04.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Wir begegnen uns an diesem Tag in der Wirkung der Stille. Wir schenken uns bewusst Zeit, um einen Blick nach innen zu richten und so wieder zu uns finden zu k\u00f6nnen. Dieser Schweigetag erlaubt uns, unsere ganze Aufmerksamkeit und Energie in die \u00dcbung der Achtsamkeit flie\u00dfen zu lassen.<\/p>\n <\/p>\n An diesem Tag \u00fcben wir zu geduldigen und liebevollen Beobachtenden des jeweiligen Moments zu werden. \u00dcber den Tag verteilt wechseln sich Phasen von gef\u00fchrten und offenen Meditationen mit angeleiteten sanften K\u00f6rper\u00fcbungen ab, die uns immer wieder in eine angenehme K\u00f6rper-Geist-Seele-Balance bringen. Ein Tag der Stille vom Alltag.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldung unter <\/span>https:\/\/www.cusanus.bz.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Giorno del Silenzio \/ 26.04.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Accademia Cusanus \u2013 Bressanone (BZ) | 26.04.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione <\/span>https:\/\/www.cusanus.bz.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ 23.02.-22.03.2024″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n KVW – Brixen (BZ) | 25.03. \u2013 15.04.2025 (4 Treffen)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00dcbungen f\u00fcr jeden Tag. Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen. Ziel ist es, die eigene Lebensenergie zu aktivieren, zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden einfache und sanfte Bewegungen ge\u00fcbt. Qi Gong schafft k\u00f6rperliche und geistige Entspannung, verbessert Achtsamkeit und Konzentration, f\u00f6rdert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldungen unter https:\/\/kurse.kvw.org<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \/ 23.02.-22.03.2024″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n KVW – Brixen (BZ) | 25.03. \u2013 15.04.2025 (4 Treffen)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Esercizi per ogni giorno. Il Qi Gong \u00e8 una combinazione di esercizi di respirazione, movimento e meditazione. L’obiettivo \u00e8 attivare, aumentare e armonizzare la propria energia vitale. A tal fine, vengono praticati movimenti semplici e delicati. Il Qi Gong crea rilassamento fisico e mentale, migliora la consapevolezza e la concentrazione, promuove il senso dell’equilibrio e la mobilit\u00e0.<\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione <\/span>https:\/\/kurse.kvw.org<\/span><\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \u2013 Energie tanken und innere Ruhe finden \/ 16.03.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Ritten (BZ) | 16.03.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Alles Lebendige hat Energie. Diese Lebensenergie (Qi) wird beim Qi Gong durch gezielte, langsame Bewegungen erlebt, vermehrt, gest\u00e4rkt und zum Flie\u00dfen gebracht. Qi-Gong-\u00dcbungen sind eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditations\u00fcbungen und besonders hilfreich, weil sie sich positiv auf den K\u00f6rper, den Geist und die Seele auswirken. Qi Gong-\u00dcbungen k\u00f6nnen die Konzentration und die Selbstwahrnehmung verbessern, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit f\u00f6rdern.<\/p>\n <\/p>\n An diesem Tag tauchst du in die Welt des Qi Gong ein, sp\u00fcrst dein Qi, weckst deine Lebenskraft und probierst verschiedene Qi Gong-Abl\u00e4ufe aus. An diesem Tag wirst du in die Welt des Qi Gong eintauchen, dein Qi sp\u00fcren, deine Lebenskraft wecken und verschiedene Qi Gong-Abl\u00e4ufe ausprobieren.<\/p>\n <\/p>\n Anmeldung unter https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/a><\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Qi Gong \u2013 Ricaricare le energie e trovare la calma interiore \/ 16.03.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″ toggle_text_color=”gcid-heading-color”]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Renon (BZ) | 16.03.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Per l\u2018iscrizione <\/span>https:\/\/www.hdf.it\/de\/bildungsprogramm<\/span><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Der Weg zur inneren St\u00e4rke \/ 25.-26.01.2025″ open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n Haus der Familie \u2013 Ritten (BZ) | 25.-26.01.2025<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Workshop – Manuela Gottardo, Doris Ebner, Lisa Kalser, Ruth Rieder<\/p>\n <\/p>\n Diese beiden Tage nutzen wir, um unsere Einzigartigkeit zu entdecken und zum Strahlen zu bringen. Wir w\u00fcnschen uns mehr Wohlbefinden im Alltag, um Herausforderungen und Krisen mit innerer St\u00e4rke zu meistern. In mehreren Workshops lernen wir verschiedene Ans\u00e4tze dazu kennen und lassen uns auf das Neuromentaltraining ein. Entspannungs- und Bewegungsmethoden runden das Programm ab und machen das Wochenende abwechslungsreich.<\/p>\n <\/p>\n